出戻ります。

ひさびさに、ブログを書いたと思ったら、突然のお引越しです。

またまた、gooブログへもどります。

また会うときは、のほほんパパとして・・・・・

ぷよぷよライフ

http://blog.goo.ne.jp/akasiyayuutatu/

是非、みなさんのお越しをお待ちしています。

好調！！６月

昨日の山形市内の最高気温は３３度。

この炎天下の中、天童総合運動公園でランニング。

この暑さのためか、さすがにランニングしている人の数はわずか。

暑さでパワーが出ず、ゆっくりと４周を走ってみた。２周走って、水分補給して、あとは、１週ごとに水分補給。

そのあとは、体育館に併設の入浴施設で汗を流してサッパリ。

夜は、家族で回転寿司へ。生ビール（中）を３杯もいただいた上に、お寿司をパクパク。

これで、６月の走行距離は１５０Ｋ超え。好調です。

成長しました。

今朝は、久々の週末、長距離ランニングに出かけました。

行き先は、「蔵王ダム」。

山形市街地からは、車で30分もあればいけるし、人出もほとんどないので、時間がない人向けの密かな憩いの場です。

実は、2年前、今日と全く同じコースを走ろうとして、途中で挫折してしまったことがあるんです。

半分は自身をもって、半分はおっかなびっくりで、本日、再チャレンジです。

・・・・・おめでとう！！！

2年前の雪辱を果たしました。2時間40分で完走です。

いよいよ、フルマラソン完走も見えてきたような気がしています。

目標 クリア

やりました

今日のさくらんぼひがしねマラソン

昨年よりも、9分短縮の1時間45分切りです。パンパパン

曇り空で、湿度が高く、少し走りには不向きだったけど、相変わらずの地域の方の応援の凄さに後押しされて、この好タイムでゴールできました。

往路は登りだし、まだ、パワーがあるので、少し無理目にがんばって、帰りは下りなので、比較的、楽に来れました。

しかし、この昨年の難点は、駐屯地に入ってからです。

最後の４Kくらいは、自衛隊の駐屯地の中を走るので、ここが結構キツイ。

来年は、もう少しがんばって、目指せ・・・・1時間40分切り

明日はさくらんぼ東根マラソン

ブログは、ひさびさの更新ですが、ランニングは結構順調にやってます。

そして、明日はさくらんぼ東根マラソン。昨年に続いて2度目。

目標・・・・・・・昨年超え＝自己ベスト

がんばるぞ！！！

雑用で忙しい一日

今日は、朝から小学校の資源回収のお手伝い。

それが終了後、我が家のこの時期恒例の床ワックス塗り。

これが結構大変。畳のお部屋があんまりないんで、リビングとか、廊下とかを全部水拭きして汚れを落として、それからワックスを塗って・・・・

ところどころ、ムラが出来ちゃいましたけど、それはそれでお愛嬌ということで、ご容赦を。また、秋に塗るときには、キレイにしますから。

夕方から、ランニング。午前中は曇り空だったけど、夕方からはお日様が照ってきて結構な暑さ。

いつものコースをぐるっとひとまわり１０K。

そしてこれからは、ちょっと、体調を崩したママにかわって夕食の準備係。

目に青葉で、かつおのお刺身でごまかしちゃおうかな？？？？

定額給付金

みなさんは定額給付金はもう使ってしまいましたか？

通帳をみたら、4月30日に振り込まれていました。

我が家では、炊飯器を買うことにしました。

これまでの炊飯器は、保温がイマイチで、半日くらいおくと、ご飯はぼろぼろに。

そこで、最近はやりのＩＨ圧力式のものに。価格は、ちょっと高めですが、お国からいただいたお金が財源ですから、そこは、思い切って買ってみました。

ＳＡＮＹＯの圧力IHジャー炊飯器：おどり炊きです。

定価は84000円で、ヤマダ電器で67000円で売っていました。お店の人にいったら、６１，０００円でいいですよ、とのことでしたが、「ネットだと５万円を切っているよ」っていったら、５５，０００円まで下げてくれました。

これで、明日から、おいしいご飯のお待ちかねです。

ちよっと、プチうつでした。

ＧＷが開けてから、季節は爽やかな日が続いたのに、ちょっとプチうつ状態でランニングさえもずっとお休み。

5月8日に職場の飲み会があって、失言をしたわけでも、羽目を外したわけでもないんですが、なぜか、次の日の土曜日以降は

原因を考えるに、ＧＷがあまりにも平和だったので、平日とのギャップが大きくであったり、4月は新年度の準備期間として軽く流していた仕事が、5月になると本気モードでないと対応できなかったりとか、でも、考えるに、なんといっても一番大きなものは、職場の上司との相性かも・・・・・・・

でも、１週間がすぎ、今日、やっと、２０ＫをＲＵＮしたら、少しは立ち直って・・・・

また、これからは、元気にやっていきます

さくらんぼひがしねマラソンまでは、あと3週間ですしね

閑かさや・・・・

何十年ぶりかに山寺に行ってきました。

ママがお仕事のため、子ども２人を連れて３人で。

人生で３度目の階段登り。前回は、２０歳の頃、お友達と。最初は、小学４年生のとき、祖母が亡くなって、お骨を収めにいったとき。

そして、今年、子どもBが４年生。

GW＋ETC効果のためか、山寺に近づくと、道路から渋滞。

１０１５段の階段には、びっしりと人の行列。

でも、山頂からみた初夏の山寺の風景は絶景でした。

そこで一句

　閑かさや　　岩に張り付く　人の列　　　　By　らんまる

GW

ゴールデンウィークも後半戦ですが、みなさんは、いかがお過ごしですか？

らんまる君は、昨日は天童総合運動公園３周で９K、今日は朝からいつものコースの１０Kと久々の連日練習をやっちゃいました。

それって、良い事？？？？

ランニング的にはいいんですが、その分、遠出の予定もないってことです。

本当は、明日から１泊２日で栃木へ行く予定だったんですが、子どもの急な部活練習で日帰り旅行へ変身！！！！

昨日と今日は、会社の緊急連絡電話当番のため、山形周辺での行動制限。

こんなGWだから、せめて、練習くらいがんばろうかな・・・・・・・